Yoğurtlu Salatalık ve Kabak Salatası

Yaz sofraları için çok hafif dolaptan çıkarıp yediğinizde serin serin çok lezzetli bir salata tarifi.

Kaç Kişilik?

10

Hazırlama Süresi

30 dakika

Kalori

135

Öğün

Çay Saati

Yoğurtlu Salatalık Ve Kabak Salatası Tarifi

Tarif: Sibel Yalçın

Yoğurt Salatalık ve Kabak Salatası yaz sofraları için çok hafif dolaptan çıkarıp yediğinizde serin serin çok lezzetli bir salata tarifi.

Kabak bir çok evde sevilmeyen bir sebzedir:( Normalde kabak salatası sırf kabak ile yapılır ama içerisine salatalık ekleyince daha hoş bir lezzet ortaya çıktığını düşünüyorum.

Belki de ben salatalığı çok sevdiğim içindir:) sizde deneyin sonra fikrinizi paylaşırsanız sevinirim:)

İçindekiler

  • 3 adet orta boy kabak
  • 2 adet orta bay salatalık
  • yarım su bardağı iri iri doğranmış ceviz
  • 1,5 su bardağı süzme yoğurt (miktar kabağın ve salatalığın büyüklüğüne göre arta bilir
  • 1 çorba kaşığı mayonez (isteğe bağlı)
  • 2 diş sarımsak rendesi
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağ
  • biraz dereotu
  • tuz

Besin Değerleri (1 Kişi)

Kalori :135 Kcal

Karbonhidrat : 9.1 g

Protein : 5.1 g

Adım Adım Tarif

Adım 1: Kabakları ben kabuklarıyla iyice yıkadıktan sonra rendelemeyi tercih ediyorum ama siz arzu ederseniz kabuklarını soyabilirsiniz.

Adım 2: Rendeleyip iyice suyunu sıktığınız kabağı tavada önceden kızdırdığımız yağın içinde harlı ateşte suyunu salmadan biraz kavurun.

Adım 3: Kavrulduktan sonra cam bir kase içine alın yeterince tuz ekleyin ve soğumasını bekleyin. Bu esnada yine su salarsa süzün.

Adım 4: Soğuduktan sonra içine salatalık rendeleyin.

Adım 5: Yoğurt, mayonez, ceviz ve ince ince kıydığınız dereotunu ekleyin karıştırın. Servis tabağına aldıktan sonar üzerine biraz sızma zeytinyağ gezdirin.
Afiyet olsun…

0 Yorum

Bir İçerik Gönder

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Bu Tarifi Yapanlar

Tariflerimi deneyin instagram hesabınızdan #sibelyalcin etiketi ile paylaşın ve instagram dm den bana görsel yollayın. Size bu bölümde yer vereyim.

“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed orci risus, tempus eget odio vel, interdum rutrum augue. Fusce suscipit vulputate ipsum id pulvinar. Nunc tristique sapien a mi sagittis facilisis. Vivamus vitae lobortis massa.”

Benzer Tarifler

Labne Peynirli Semizotu Salatası Tarifi

Labne Peynirli Semizotu Salatası Tarifi

Labne Peynirli Semizotu Salatası Videolu TarifÇok hafif ve lezzetli bir salata tarifi. Labne peynirli semizotu salatası tarifi.Kaç Kişilik? 14 Hazırlama Süresi 60 dakikaKalori ———Öğün Çay Saati Labne Peynirli Semizotu Salatası Tarifi  Tarif: Sibel Yalçın Labne...

Pancar Salatası Tarifi (Ayvalı, Narlı, Elmalı)

Pancar Salatası Tarifi (Ayvalı, Narlı, Elmalı)

Pancar Salatası Videolu Tarif   Ayvalı, narlı, elmalı pancar salatası tarifi...   Kaç Kişilik? 8Hazırlama Süresi 30 dakikaKalori  Öğün Çay SaatiPancar Salatası Tarifi    Tarif: Sibel Yalçın Pancar içeriğindeki yüksek antioksidan sayesinde insan vücudu için...

Ton Balıklı Patates Salatası Tarifi

Ton Balıklı Patates Salatası Tarifi

Ton Balıklı Patates Salatası Videolu TarifPatates ve balığın nefis buluşması...Kaç Kişilik? 6-8Hazırlama Süresi 50 dakika Kalori  Öğün Akşam YemeğiTon Balıklı Patates Salatası   Tarif: Sibel Yalçın Balık ve patatesin buluşması ile ortaya çıkan harika bir...

0/5 (0 Reviews)

Pin It on Pinterest

Share This