Yoğurtlu Salatalık ve Kabak Salatası

Yaz sofraları için çok hafif dolaptan çıkarıp yediğinizde serin serin çok lezzetli bir salata tarifi.

Kaç Kişilik?

10

Hazırlama Süresi

30 dakika

Kalori

135

Öğün

Çay Saati

Yoğurtlu Salatalık Ve Kabak Salatası Tarifi

Tarif: Sibel Yalçın

Yoğurt Salatalık ve Kabak Salatası yaz sofraları için çok hafif dolaptan çıkarıp yediğinizde serin serin çok lezzetli bir salata tarifi.

Kabak bir çok evde sevilmeyen bir sebzedir:( Normalde kabak salatası sırf kabak ile yapılır ama içerisine salatalık ekleyince daha hoş bir lezzet ortaya çıktığını düşünüyorum.

Belki de ben salatalığı çok sevdiğim içindir:) sizde deneyin sonra fikrinizi paylaşırsanız sevinirim:)

İçindekiler

  • 3 adet orta boy kabak
  • 2 adet orta bay salatalık
  • yarım su bardağı iri iri doğranmış ceviz
  • 1,5 su bardağı süzme yoğurt (miktar kabağın ve salatalığın büyüklüğüne göre arta bilir
  • 1 çorba kaşığı mayonez (isteğe bağlı)
  • 2 diş sarımsak rendesi
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağ
  • biraz dereotu
  • tuz

Besin Değerleri (1 Kişi)

Kalori :135 Kcal

Karbonhidrat : 9.1 g

Protein : 5.1 g

Adım Adım Tarif

Adım 1: Kabakları ben kabuklarıyla iyice yıkadıktan sonra rendelemeyi tercih ediyorum ama siz arzu ederseniz kabuklarını soyabilirsiniz.

Adım 2: Rendeleyip iyice suyunu sıktığınız kabağı tavada önceden kızdırdığımız yağın içinde harlı ateşte suyunu salmadan biraz kavurun.

Adım 3: Kavrulduktan sonra cam bir kase içine alın yeterince tuz ekleyin ve soğumasını bekleyin. Bu esnada yine su salarsa süzün.

Adım 4: Soğuduktan sonra içine salatalık rendeleyin.

Adım 5: Yoğurt, mayonez, ceviz ve ince ince kıydığınız dereotunu ekleyin karıştırın. Servis tabağına aldıktan sonar üzerine biraz sızma zeytinyağ gezdirin.
Afiyet olsun…

0 Yorum

Bir İçerik Gönder

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu Tarifi Yapanlar

Tariflerimi deneyin instagram hesabınızdan #sibelyalcin etiketi ile paylaşın ve instagram dm den bana görsel yollayın. Size bu bölümde yer vereyim.

“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed orci risus, tempus eget odio vel, interdum rutrum augue. Fusce suscipit vulputate ipsum id pulvinar. Nunc tristique sapien a mi sagittis facilisis. Vivamus vitae lobortis massa.”

Benzer Tarifler

Patates Çanağında Patlıcan Salatası

Patates Çanağında Patlıcan Salatası

Patates Çanağında Patlıcan SalatasıVideolu Tarif Davet sofraları için nefis salata tarifi... Kaç Kişilik?12 Hazırlama Süresi 70 dakika Kalori  ÖğünÇay Saati Patates Çanağında Patlıcan Salatası   Tarif: Sibel Yalçın Tam davet sofralarına yakışır bir tarifi...

Patlıcan Taçlı Bulgur Salatası

Patlıcan Taçlı Bulgur Salatası

Patlıcan Taçlı Bulgur SalatasıVideolu Tarif Görüntü ve lezzet ile herkesi mest edecek bir lezzet... Kaç Kişilik?8-10 Hazırlama Süresi 60 dakika Kalori  ÖğünÇay Saati Patlıcan Taçlı Bulgur Salatası   Tarif: Sibel YalçınBulgur Salatası hem sağlıklı hem de hafif bir...

Mısırlı Brokoli Salatası

Mısırlı Brokoli Salatası

Mısırlı Brokoli SalatasıVideolu Tarif Yapılışı çok keyifli görüntüsü ve lezzeti muhteşem bir tarif... Kaç Kişilik?4 Hazırlama Süresi20 dakika Kalori92 ÖğünAkşam Yemeği Mısırlı Brokoli Salatası   Tarif: Sibel YalçınMısırlı Brokoli Salatası Tarifini ister başlı...

0/5 (0 Reviews)

Pin It on Pinterest

Share This