Yoğurtlu Semizotu Salatası

Her halde en kolay ve sağlıklı salata Yoğurtlu Semiz Otu Salatası diye düşünüyorum.

Kaç Kişilik?

6-8

Hazırlama Süresi

20 dakika

Kalori

45

Öğün

Öğle Yemeği

Yoğurtlu Semizotu Salatası

Tarif: Sibel Yalçın

Her halde en kolay ve sağlıklı salata Yoğurtlu Semiz Otu Salatası diye düşünüyorum.

Kök kısmını daha poşetin içerisinde iken kesip poşetiyle atıyorum.

Böylelikle kumu etrafa dökülmeden temizlenmiş oluyor:) çok fazla yoğurt içerisinde sevmiyorum insan yoğurt mu yiyor semiz otumu belli olmuyor ama siz illada bol yoğurtlu isterim derseniz yoğurt miktarını artırabilirsiniz…

Sevgiyle kalın…

Yoğurtlu Semizotu Salatası

Tem 23, 2010 | Salatalar | 0 yorum

İçindekiler

  • yaklaşık 1 kilo semiz otu
  • 1,5 su bardağı yoğurt
  • 2 diş sarımsak
  • biraz sızma zeytinyağ
  • pul biber

Adım Adım Tarif

Adım 1: Semiz otunun kök kısmını kesin ve daha sonra yaprak kısımlarını ayırın eğer dal kısmı körpe ise onuda kullanın.

Adım 2: Yıkayıp salata kurutucuda kuruttuktan sonra servis tabağına alın.

Adım 3: Bir kase içerisinde yoğurt, tuz ve sarımsağı çırpma teli ile çırpın.

Adım 4: Semiz otunun üzerine dökün. Biraz zeytinyağ gezdirin ve pul biber dökerek servis edin…

Besin Değerleri (1 Kişi)

Kalori : 45 Kcal

Karbonhidrat : 4.6 g

Protein : 3.6 g

0 Yorum

Bir İçerik Gönder

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Bu Tarifi Yapanlar

Tariflerimi deneyin instagram hesabınızdan #sibelyalcin etiketi ile paylaşın ve instagram dm den bana görsel yollayın. Size bu bölümde yer vereyim.

“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed orci risus, tempus eget odio vel, interdum rutrum augue. Fusce suscipit vulputate ipsum id pulvinar. Nunc tristique sapien a mi sagittis facilisis. Vivamus vitae lobortis massa.”

Benzer Tarifler

Pancar Turşusu Tarifi

Pancar Turşusu Tarifi

Pancar Turşusu (Videolu Tarif)Kısa sürede hazırlanan, sofralarınıza lezzet ve renk katacak olan pancar turşusu...Kaç Kişilik? 8Hazırlama Süresi 40 dakikaKalori ———Öğün Yemek SaatiPancar Turşusu Tarifi  Tarif: Sibel Yalçın Tam bir sağlık deposu kırmızı pancar ile...

Makarna Salatası

Makarna Salatası

Makarna Salatası Videolu TarifBir zamanlar çay sofralarının vazgeçilmez lezzeti...Kaç Kişilik? 6Hazırlama Süresi 40 dakikaKalori ———Öğün Çay Saati Makarna Salatası Tarifi  Tarif: Sibel Yalçın Makarna salatası tarifi bir zamanlar çay sofralarının vazgeçilmez...

Kornişon Turşu Tarifi

Kornişon Turşu Tarifi

Kornuşon Turşu Tarifi (Videolu Tarif)Her yemeğin yanına yakışan turşu tarifi...Kaç Kişilik? 12Hazırlama Süresi 40 dakikaKalori ———Öğün Yemek SaatiKornişon Turşu Tarifi  Tarif: Sibel Yalçın İsterseniz yemeklerin yanında, isterseniz hazırlamış olduğunuz salatalarda...

0/5 (0 Reviews)

Pin It on Pinterest

Share This