Yoğurtlu Semizotu Salatası

Her halde en kolay ve sağlıklı salata Yoğurtlu Semiz Otu Salatası diye düşünüyorum.

Kaç Kişilik?

6-8

Hazırlama Süresi

20 dakika

Kalori

45

Öğün

Öğle Yemeği

Yoğurtlu Semizotu Salatası

Tarif: Sibel Yalçın

Her halde en kolay ve sağlıklı salata Yoğurtlu Semiz Otu Salatası diye düşünüyorum.

Kök kısmını daha poşetin içerisinde iken kesip poşetiyle atıyorum.

Böylelikle kumu etrafa dökülmeden temizlenmiş oluyor:) çok fazla yoğurt içerisinde sevmiyorum insan yoğurt mu yiyor semiz otumu belli olmuyor ama siz illada bol yoğurtlu isterim derseniz yoğurt miktarını artırabilirsiniz…

Sevgiyle kalın…

Yoğurtlu Semizotu Salatası

Tem 23, 2010 | Salatalar | 0 yorum

İçindekiler

  • yaklaşık 1 kilo semiz otu
  • 1,5 su bardağı yoğurt
  • 2 diş sarımsak
  • biraz sızma zeytinyağ
  • pul biber

Besin Değerleri (1 Kişi)

Kalori : 45 Kcal

Karbonhidrat : 4.6 g

Protein : 3.6 g

Adım Adım Tarif

Adım 1: Semiz otunun kök kısmını kesin ve daha sonra yaprak kısımlarını ayırın eğer dal kısmı körpe ise onuda kullanın.

Adım 2: Yıkayıp salata kurutucuda kuruttuktan sonra servis tabağına alın.

Adım 3: Bir kase içerisinde yoğurt, tuz ve sarımsağı çırpma teli ile çırpın.

Adım 4: Semiz otunun üzerine dökün. Biraz zeytinyağ gezdirin ve pul biber dökerek servis edin…

0 Yorum

Bir İçerik Gönder

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Bu Tarifi Yapanlar

Tariflerimi deneyin instagram hesabınızdan #sibelyalcin etiketi ile paylaşın ve instagram dm den bana görsel yollayın. Size bu bölümde yer vereyim.

“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed orci risus, tempus eget odio vel, interdum rutrum augue. Fusce suscipit vulputate ipsum id pulvinar. Nunc tristique sapien a mi sagittis facilisis. Vivamus vitae lobortis massa.”

Benzer Tarifler

Labne Peynirli Semizotu Salatası Tarifi

Labne Peynirli Semizotu Salatası Tarifi

Labne Peynirli Semizotu Salatası Videolu TarifÇok hafif ve lezzetli bir salata tarifi. Labne peynirli semizotu salatası tarifi.Kaç Kişilik? 14 Hazırlama Süresi 60 dakikaKalori ———Öğün Çay Saati Labne Peynirli Semizotu Salatası Tarifi  Tarif: Sibel Yalçın Labne...

Pancar Salatası Tarifi (Ayvalı, Narlı, Elmalı)

Pancar Salatası Tarifi (Ayvalı, Narlı, Elmalı)

Pancar Salatası Videolu Tarif   Ayvalı, narlı, elmalı pancar salatası tarifi...   Kaç Kişilik? 8Hazırlama Süresi 30 dakikaKalori  Öğün Çay SaatiPancar Salatası Tarifi    Tarif: Sibel Yalçın Pancar içeriğindeki yüksek antioksidan sayesinde insan vücudu için...

Ton Balıklı Patates Salatası Tarifi

Ton Balıklı Patates Salatası Tarifi

Ton Balıklı Patates Salatası Videolu TarifPatates ve balığın nefis buluşması...Kaç Kişilik? 6-8Hazırlama Süresi 50 dakika Kalori  Öğün Akşam YemeğiTon Balıklı Patates Salatası   Tarif: Sibel Yalçın Balık ve patatesin buluşması ile ortaya çıkan harika bir...

0/5 (0 Reviews)

Pin It on Pinterest

Share This