Mısırlı Brokoli Salatası

Videolu Tarif

Yapılışı çok keyifli görüntüsü ve lezzeti muhteşem bir tarif…

Kaç Kişilik?

4

Hazırlama Süresi

20 dakika

Kalori

92

Öğün

Akşam Yemeği

Mısırlı Brokoli Salatası

Tarif: Sibel Yalçın

Mısırlı Brokoli Salatası Tarifini ister başlı başına bir öğün olarak tüketebilir.

Veya et ve tavuk yemeklerinizin yanında garnitür olarak ta servis edebilirsiniz.

Brokoliyi fazla haşlamadan biraz diri bırakırsanız bana göre daha lezzetli oluyor ama tabi ki tercih meselesi.

Sevgiyle kalın…

İçindekiler

  • 1 adet büyük brokoli
  • yarım limon suyu
  • 2-3 çorba kaşığı mısır
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 4-5 çorba kaşığı zeytinyağ
  • 1 diş sarımsak

Besin Değerleri (1 Kişi)

Kalori : 92 Kcal

Karbonhidrat : 11 g

Protein : 3.4 g

Lütfen besin değerlerinin kullanılan ürünlere göre değişiklik gösterebileceğini unutmayın.

Adım Adım Tarif

Adım 1: Buharda pişirme aparatını tencere içine yerleştirin.

Adım 2: Brokolinin kök kısımlarını mümkün olduğunca keserek dilimleyin ve çiçek çiçek aparatın üzerine dizin.

Adım 3: Tencereye brokoliye değmeyecek şekildi su koyup kapağını kapatın ve orta ateşte brokoli pişene kadar ocakta tutun.

Adım 4: Brokoli pişince aparatı tencere içinden çıkararak ya buzlu suya sokup bir dakika sonra çıkarın veya soğuk su altında biraz tutun ve iyice süzdürün.

Adım 5: Soğuyunca servis tabağına alın. Yarım limon suyu, ezilmiş bir diş sarımsak, zeytinyağ ve tuzu iyice karıştırın.

Adım 6: Servisten 5 dakika önce mısırı brokoli üzerine serpiştirin ve sosunu dökerek servis edin. Afiyet olsun.

0 Yorum

Bir İçerik Gönder

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu Tarifi Yapanlar

Tariflerimi deneyin instagram hesabınızdan #sibelyalcin etiketi ile paylaşın ve instagram dm den bana görsel yollayın. Size bu bölümde yer vereyim.

“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed orci risus, tempus eget odio vel, interdum rutrum augue. Fusce suscipit vulputate ipsum id pulvinar. Nunc tristique sapien a mi sagittis facilisis. Vivamus vitae lobortis massa.”

Benzer Tarifler

Közlenmiş Biberli Mantar Salatası Tarifi

Közlenmiş Biberli Mantar Salatası Videolu Tarif Çay ve yemek sofraları için inanılmaz lezzetli bir salata tarifi... Kaç Kişilik? 12 Hazırlama Süresi 50 dakika Kalori 91 Öğün Çay Saati Közlenmiş Biberli Mantar Salatası Tarifi   Tarif: Sibel Yalçın Közlenmiş...

Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi

Yoğurtlu Semizotu Salatası Videolu Tarif Hafif, sağlıklı ve yapılışı çok kolay olan Yoğurtlu Semizotu Salatası... Kaç Kişilik? 4 Hazırlama Süresi 20 dakika Kalori   Öğün Öğle Yemeği Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi   Tarif: Sibel Yalçın Yoğurtlu Semizotu...

Pancar Salatası (Videolu)

Pancar Salatası Videolu Tarif Her yemeğin yanına yakışan başlı başına sağlık deposu bir salata tarifi... Kaç Kişilik? 4-6 Hazırlama Süresi 20 dakika Kalori 100 Öğün Akşam Yemeği Pancar Salatası Tarif: Sibel Yalçın Pancar Salatası bir sağlık deposu diyebiliriz....

0/5 (0 Reviews)