Mısırlı Brokoli Salatası
Videolu Tarif
Yapılışı çok keyifli görüntüsü ve lezzeti muhteşem bir tarif…
Kaç Kişilik?
4
Hazırlama Süresi
20 dakika
Kalori
92
Öğün
Akşam Yemeği
Mısırlı Brokoli Salatası
Tarif: Sibel Yalçın
Mısırlı Brokoli Salatası Tarifini ister başlı başına bir öğün olarak tüketebilir.
Veya et ve tavuk yemeklerinizin yanında garnitür olarak ta servis edebilirsiniz.
Brokoliyi fazla haşlamadan biraz diri bırakırsanız bana göre daha lezzetli oluyor ama tabi ki tercih meselesi.
Sevgiyle kalın…
İçindekiler
- 1 adet büyük brokoli
- yarım limon suyu
- 2-3 çorba kaşığı mısır
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 4-5 çorba kaşığı zeytinyağ
- 1 diş sarımsak
Besin Değerleri (1 Kişi)
Kalori : 92 Kcal
Karbonhidrat : 11 g
Protein : 3.4 g
Lütfen besin değerlerinin kullanılan ürünlere göre değişiklik gösterebileceğini unutmayın.
Adım Adım Tarif
Adım 1: Buharda pişirme aparatını tencere içine yerleştirin.
Adım 2: Brokolinin kök kısımlarını mümkün olduğunca keserek dilimleyin ve çiçek çiçek aparatın üzerine dizin.
Adım 3: Tencereye brokoliye değmeyecek şekildi su koyup kapağını kapatın ve orta ateşte brokoli pişene kadar ocakta tutun.
Adım 4: Brokoli pişince aparatı tencere içinden çıkararak ya buzlu suya sokup bir dakika sonra çıkarın veya soğuk su altında biraz tutun ve iyice süzdürün.
Adım 5: Soğuyunca servis tabağına alın. Yarım limon suyu, ezilmiş bir diş sarımsak, zeytinyağ ve tuzu iyice karıştırın.
Adım 6: Servisten 5 dakika önce mısırı brokoli üzerine serpiştirin ve sosunu dökerek servis edin. Afiyet olsun.
Bu Tarifi Yapanlar
Tariflerimi deneyin instagram hesabınızdan #sibelyalcin etiketi ile paylaşın ve instagram dm den bana görsel yollayın. Size bu bölümde yer vereyim.
“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed orci risus, tempus eget odio vel, interdum rutrum augue. Fusce suscipit vulputate ipsum id pulvinar. Nunc tristique sapien a mi sagittis facilisis. Vivamus vitae lobortis massa.”
Benzer Tarifler
Labne Peynirli Semizotu Salatası Tarifi
Labne Peynirli Semizotu Salatası Videolu TarifÇok hafif ve lezzetli bir salata tarifi. Labne peynirli semizotu salatası tarifi.Kaç Kişilik? 14 Hazırlama Süresi 60 dakikaKalori ———Öğün Çay Saati Labne Peynirli Semizotu Salatası Tarifi Tarif: Sibel Yalçın Labne...
Pancar Salatası Tarifi (Ayvalı, Narlı, Elmalı)
Pancar Salatası Videolu Tarif Ayvalı, narlı, elmalı pancar salatası tarifi... Kaç Kişilik? 8Hazırlama Süresi 30 dakikaKalori Öğün Çay SaatiPancar Salatası Tarifi Tarif: Sibel Yalçın Pancar içeriğindeki yüksek antioksidan sayesinde insan vücudu için...
Ton Balıklı Patates Salatası Tarifi
Ton Balıklı Patates Salatası Videolu TarifPatates ve balığın nefis buluşması...Kaç Kişilik? 6-8Hazırlama Süresi 50 dakika Kalori Öğün Akşam YemeğiTon Balıklı Patates Salatası Tarif: Sibel Yalçın Balık ve patatesin buluşması ile ortaya çıkan harika bir...
0 Yorum