Mısırlı Brokoli Salatası
Videolu Tarif
Yapılışı çok keyifli görüntüsü ve lezzeti muhteşem bir tarif…
Kaç Kişilik?
4
Hazırlama Süresi
20 dakika
Kalori
92
Öğün
Akşam Yemeği
Mısırlı Brokoli Salatası
Tarif: Sibel Yalçın
Mısırlı Brokoli Salatası Tarifini ister başlı başına bir öğün olarak tüketebilir.
Veya et ve tavuk yemeklerinizin yanında garnitür olarak ta servis edebilirsiniz.
Brokoliyi fazla haşlamadan biraz diri bırakırsanız bana göre daha lezzetli oluyor ama tabi ki tercih meselesi.
Sevgiyle kalın…
İçindekiler
- 1 adet büyük brokoli
- yarım limon suyu
- 2-3 çorba kaşığı mısır
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 4-5 çorba kaşığı zeytinyağ
- 1 diş sarımsak
Besin Değerleri (1 Kişi)
Kalori : 92 Kcal
Karbonhidrat : 11 g
Protein : 3.4 g
Lütfen besin değerlerinin kullanılan ürünlere göre değişiklik gösterebileceğini unutmayın.
Adım Adım Tarif
Adım 1: Buharda pişirme aparatını tencere içine yerleştirin.
Adım 2: Brokolinin kök kısımlarını mümkün olduğunca keserek dilimleyin ve çiçek çiçek aparatın üzerine dizin.
Adım 3: Tencereye brokoliye değmeyecek şekildi su koyup kapağını kapatın ve orta ateşte brokoli pişene kadar ocakta tutun.
Adım 4: Brokoli pişince aparatı tencere içinden çıkararak ya buzlu suya sokup bir dakika sonra çıkarın veya soğuk su altında biraz tutun ve iyice süzdürün.
Adım 5: Soğuyunca servis tabağına alın. Yarım limon suyu, ezilmiş bir diş sarımsak, zeytinyağ ve tuzu iyice karıştırın.
Adım 6: Servisten 5 dakika önce mısırı brokoli üzerine serpiştirin ve sosunu dökerek servis edin. Afiyet olsun.
Bu Tarifi Yapanlar
Tariflerimi deneyin instagram hesabınızdan #sibelyalcin etiketi ile paylaşın ve instagram dm den bana görsel yollayın. Size bu bölümde yer vereyim.
“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed orci risus, tempus eget odio vel, interdum rutrum augue. Fusce suscipit vulputate ipsum id pulvinar. Nunc tristique sapien a mi sagittis facilisis. Vivamus vitae lobortis massa.”
Benzer Tarifler
Közlenmiş Biberli Mantar Salatası Tarifi
Közlenmiş Biberli Mantar Salatası Videolu Tarif Çay ve yemek sofraları için inanılmaz lezzetli bir salata tarifi... Kaç Kişilik? 12 Hazırlama Süresi 50 dakika Kalori 91 Öğün Çay Saati Közlenmiş Biberli Mantar Salatası Tarifi Tarif: Sibel Yalçın Közlenmiş...
Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi
Yoğurtlu Semizotu Salatası Videolu Tarif Hafif, sağlıklı ve yapılışı çok kolay olan Yoğurtlu Semizotu Salatası... Kaç Kişilik? 4 Hazırlama Süresi 20 dakika Kalori Öğün Öğle Yemeği Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi Tarif: Sibel Yalçın Yoğurtlu Semizotu...
Pancar Salatası (Videolu)
Pancar Salatası Videolu Tarif Her yemeğin yanına yakışan başlı başına sağlık deposu bir salata tarifi... Kaç Kişilik? 4-6 Hazırlama Süresi 20 dakika Kalori 100 Öğün Akşam Yemeği Pancar Salatası Tarif: Sibel Yalçın Pancar Salatası bir sağlık deposu diyebiliriz....
0 Yorum