Mısırlı Brokoli Salatası

Videolu Tarif

Yapılışı çok keyifli görüntüsü ve lezzeti muhteşem bir tarif…

Kaç Kişilik?

4

Hazırlama Süresi

20 dakika

Kalori

92

Öğün

Akşam Yemeği

Mısırlı Brokoli Salatası

Tarif: Sibel Yalçın

Mısırlı Brokoli Salatası Tarifini ister başlı başına bir öğün olarak tüketebilir.

Veya et ve tavuk yemeklerinizin yanında garnitür olarak ta servis edebilirsiniz.

Brokoliyi fazla haşlamadan biraz diri bırakırsanız bana göre daha lezzetli oluyor ama tabi ki tercih meselesi.

Sevgiyle kalın…

İçindekiler

  • 1 adet büyük brokoli
  • yarım limon suyu
  • 2-3 çorba kaşığı mısır
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 4-5 çorba kaşığı zeytinyağ
  • 1 diş sarımsak

Besin Değerleri (1 Kişi)

Kalori : 92 Kcal

Karbonhidrat : 11 g

Protein : 3.4 g

Lütfen besin değerlerinin kullanılan ürünlere göre değişiklik gösterebileceğini unutmayın.

Adım Adım Tarif

Adım 1: Buharda pişirme aparatını tencere içine yerleştirin.

Adım 2: Brokolinin kök kısımlarını mümkün olduğunca keserek dilimleyin ve çiçek çiçek aparatın üzerine dizin.

Adım 3: Tencereye brokoliye değmeyecek şekildi su koyup kapağını kapatın ve orta ateşte brokoli pişene kadar ocakta tutun.

Adım 4: Brokoli pişince aparatı tencere içinden çıkararak ya buzlu suya sokup bir dakika sonra çıkarın veya soğuk su altında biraz tutun ve iyice süzdürün.

Adım 5: Soğuyunca servis tabağına alın. Yarım limon suyu, ezilmiş bir diş sarımsak, zeytinyağ ve tuzu iyice karıştırın.

Adım 6: Servisten 5 dakika önce mısırı brokoli üzerine serpiştirin ve sosunu dökerek servis edin. Afiyet olsun.

0 Yorum

Bir İçerik Gönder

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Bu Tarifi Yapanlar

Tariflerimi deneyin instagram hesabınızdan #sibelyalcin etiketi ile paylaşın ve instagram dm den bana görsel yollayın. Size bu bölümde yer vereyim.

“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed orci risus, tempus eget odio vel, interdum rutrum augue. Fusce suscipit vulputate ipsum id pulvinar. Nunc tristique sapien a mi sagittis facilisis. Vivamus vitae lobortis massa.”

Benzer Tarifler

Labne Peynirli Semizotu Salatası Tarifi

Labne Peynirli Semizotu Salatası Tarifi

Labne Peynirli Semizotu Salatası Videolu TarifÇok hafif ve lezzetli bir salata tarifi. Labne peynirli semizotu salatası tarifi.Kaç Kişilik? 14 Hazırlama Süresi 60 dakikaKalori ———Öğün Çay Saati Labne Peynirli Semizotu Salatası Tarifi  Tarif: Sibel Yalçın Labne...

Pancar Salatası Tarifi (Ayvalı, Narlı, Elmalı)

Pancar Salatası Tarifi (Ayvalı, Narlı, Elmalı)

Pancar Salatası Videolu Tarif   Ayvalı, narlı, elmalı pancar salatası tarifi...   Kaç Kişilik? 8Hazırlama Süresi 30 dakikaKalori  Öğün Çay SaatiPancar Salatası Tarifi    Tarif: Sibel Yalçın Pancar içeriğindeki yüksek antioksidan sayesinde insan vücudu için...

Ton Balıklı Patates Salatası Tarifi

Ton Balıklı Patates Salatası Tarifi

Ton Balıklı Patates Salatası Videolu TarifPatates ve balığın nefis buluşması...Kaç Kişilik? 6-8Hazırlama Süresi 50 dakika Kalori  Öğün Akşam YemeğiTon Balıklı Patates Salatası   Tarif: Sibel Yalçın Balık ve patatesin buluşması ile ortaya çıkan harika bir...

0/5 (0 Reviews)

Pin It on Pinterest

Share This