Kıymalı Karnabahar Yemeği (Videolu)

Kıymalı Karnabahar Yemeği Videolu Tarif

Kış sebzelerinden Karnabahar sebzesini bu seferde Kıymalı Karnabahar Yemeği tarifi ile sizlerle paylaşmak istedim. Ben karnabaharın ister kızartması ister yemeği olsun su içinde haşlamak yerine buharda pişirmeyi tercih ediyorum. Sizde deneyin lezzet arasındaki farkı göreceksiniz…

Kaç Kişilik?

6

Hazırlama Süresi

50 dakika

Kalori

129

Öğün

Akşam Yemeği

Kıymalı Karnabahar Tarifi

Tarif: Sibel Yalçın

Kış sebzelerinden Karnabahar sebzesini bu seferde Kıymalı Karnabahar Yemeği tarifi ile sizlerle paylaşmak istedim.

Ben karnabaharın ister kızartması ister yemeği olsun su içinde haşlamak yerine buharda pişirmeyi tercih ediyorum.

Sizde deneyin lezzet arasındaki farkı göreceksiniz…

İsterseniz Karnabahar Kızartması tarifine buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz…

İçindekiler

  • 1 adet orta boy Karnabahar.
  • 250-300 gr Kıyma.
  • 1 adet büyük boy Kuru Soğan.
  • 2 çorba kaşığı salça (domates ve biber salçası karışık olarak kullanabilirsiniz)
  • 1 tatlı kaşığı tuz.
  • 1 silme çay kaşığı Karabiber.
  • 1 su bardağı su.
  • İncecik kıyılmış maydanoz (isteğe bağlı)
  • yarım çay bardağı zeytinyağ.
<div align="center"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- 300x600 --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><ins class="adsbygoogle"<!-- [et_pb_line_break_holder] --> style="display:inline-block;width:300px;height:600px"<!-- [et_pb_line_break_holder] --> data-ad-client="ca-pub-3427167510343445"<!-- [et_pb_line_break_holder] --> data-ad-slot="4132713615"></ins><!-- [et_pb_line_break_holder] --><script><!-- [et_pb_line_break_holder] -->(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<!-- [et_pb_line_break_holder] --></script></div>

Besin Değerleri (1 Kişi)

Kalori : 129 Kcal

Karbonhidrat : 10.4g

Protein : 15.6g

Adım Adım Tarif

Adım 1: Karnabaharın kalın göbek kısmını bıçak yardımı ile keserek çıkarın. Çiçek çiçek ayırın yıkayın.

Adım 2: Tencere içerisine buharda pişirme aparatını yerleştirip içine bir su bardağı kadar su koyun. Karnabaharları üzerine yerleştirin biraz üzerine tuz serpin. Tencereyi kapatın orta ateşte karnabaharları pişirin. Çok eriyecek şekilde pişirmeyin birazda sos ile birlikte pişeceği için kontrollü pişirin.

Adım 3: Başka bir tavada kıymayı kendi yağında kavurun. Kavrulan soğanın içine salçayı koyun salçayı iyice kavurduktan sonra ayrı yerde kavrulan kıymayı içine ekleyin. Üzerine 1 su bardağı su, karabiber ve tuzu ekleyip bir taşım kaynatın.

Adım 4: Tavaya yağ koyduktan sonra orta sıcaklıktaki yağa kaşık kaşık dökerek her iki yüzünü de kızartın.

Adım 5: Üzerine kıymalı sosu dökün gerekirse biraz daha sıcak su ekleyebilirsiniz. Beş dakika daha orta ateşte pişirdikten sonra üzerine maydanoz serpiştirerek servis edin. Afiyet olsun…

0 Yorum

Bir İçerik Gönder

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

<div align="center"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- 300x600 --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><ins class="adsbygoogle"<!-- [et_pb_line_break_holder] --> style="display:inline-block;width:300px;height:600px"<!-- [et_pb_line_break_holder] --> data-ad-client="ca-pub-3427167510343445"<!-- [et_pb_line_break_holder] --> data-ad-slot="4132713615"></ins><!-- [et_pb_line_break_holder] --><script><!-- [et_pb_line_break_holder] -->(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<!-- [et_pb_line_break_holder] --></script></div>

Bu Tarifi Yapanlar

Tariflerimi deneyin instagram hesabınızdan #sibelyalcin etiketi ile paylaşın ve instagram dm den bana görsel yollayın. Size bu bölümde yer vereyim.

“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed orci risus, tempus eget odio vel, interdum rutrum augue. Fusce suscipit vulputate ipsum id pulvinar. Nunc tristique sapien a mi sagittis facilisis. Vivamus vitae lobortis massa.”

Benzer Tarifler