Yoğurtlu Semizotu Salatası
Her halde en kolay ve sağlıklı salata Yoğurtlu Semiz Otu Salatası diye düşünüyorum.
Kaç Kişilik?
6-8
Hazırlama Süresi
20 dakika
Kalori
45
Öğün
Öğle Yemeği
Yoğurtlu Semizotu Salatası
Tarif: Sibel Yalçın
Her halde en kolay ve sağlıklı salata Yoğurtlu Semiz Otu Salatası diye düşünüyorum.
Kök kısmını daha poşetin içerisinde iken kesip poşetiyle atıyorum.
Böylelikle kumu etrafa dökülmeden temizlenmiş oluyor:) çok fazla yoğurt içerisinde sevmiyorum insan yoğurt mu yiyor semiz otumu belli olmuyor ama siz illada bol yoğurtlu isterim derseniz yoğurt miktarını artırabilirsiniz…
Sevgiyle kalın…
Yoğurtlu Semizotu Salatası
İçindekiler
- yaklaşık 1 kilo semiz otu
- 1,5 su bardağı yoğurt
- 2 diş sarımsak
- biraz sızma zeytinyağ
- pul biber
Adım Adım Tarif
Adım 1: Semiz otunun kök kısmını kesin ve daha sonra yaprak kısımlarını ayırın eğer dal kısmı körpe ise onuda kullanın.
Adım 2: Yıkayıp salata kurutucuda kuruttuktan sonra servis tabağına alın.
Adım 3: Bir kase içerisinde yoğurt, tuz ve sarımsağı çırpma teli ile çırpın.
Adım 4: Semiz otunun üzerine dökün. Biraz zeytinyağ gezdirin ve pul biber dökerek servis edin…
Besin Değerleri (1 Kişi)
Kalori : 45 Kcal
Karbonhidrat : 4.6 g
Protein : 3.6 g
Bu Tarifi Yapanlar
Tariflerimi deneyin instagram hesabınızdan #sibelyalcin etiketi ile paylaşın ve instagram dm den bana görsel yollayın. Size bu bölümde yer vereyim.
“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed orci risus, tempus eget odio vel, interdum rutrum augue. Fusce suscipit vulputate ipsum id pulvinar. Nunc tristique sapien a mi sagittis facilisis. Vivamus vitae lobortis massa.”
Benzer Tarifler
Çıtır Yufkalı Havuçlu Kabak Salatası Tarifi
Çıtır Yufkalı Havuçlu Kabak Salatası Tarifi, çok hafif bir salata tarifi. Özellikle üzerine hazırlanan çıtır yufkayı mutlaka denemenizi tavsiye ederim.
Kabak Yoğurtlaması Tarifi, Nasıl Yapılır?
Kabak yoğurtlaması, yediğiniz zaman bugüne kadar yediğim en pratik ve lezzetli kabak tarifi diyeceksiniz. Eminim sizde kabak ile bir çok salata veya yemek
Pancar Turşusu Tarifi
Pancar Turşusu (Videolu Tarif)Kısa sürede hazırlanan, sofralarınıza lezzet ve renk katacak olan pancar turşusu...Kaç Kişilik? 8Hazırlama Süresi 40 dakikaKalori ———Öğün Yemek SaatiPancar Turşusu Tarifi Tarif: Sibel Yalçın Tam bir sağlık deposu kırmızı pancar ile...
0 Yorum