Ülkemizde son yıllarda popülerlik kazanmış, tadı sevildikten sonra pek çok yerde kullanılan bir meyve var; Mango. Gerçekten bu meyve ile geç tanıştık. Çok değil, 10 yıl önce bir çoğumuz ismini yeni duymuştuk. Ama gerçekten çok da lezzetli bir meyve ve ben de çeşitli tarifler içerisinde zaman zaman kullanmıyor değilim. Böylesi çok kullandığımız bir meyvenin faydasını da merak etmiyor değiliz. Mangonun faydaları gerçekten saymakla bitmiyor.
Mangonun faydaları arasında çeşitli şeyler mevcut. Ancak ilk dikkat çekici olanı cildi temizlemesi ve parlaklık vermesi. Gerçekten düzenli tüketimde uzmanlar tarafından cilt sağlığına iyi geldiği onaylanmış bir meyvedir.
MANGONUN FAYDALARI
Mango meyvesinin geri kalan faydalarına baktığımızda ise;
- Sindirim Sistemini Düzenler
- Kansızlığa İyi Gelir
- Yaşlanmayı Geciktirir
- Kolesterolü Düzenler
- Tok Tutar
- Göz Sağlığını Korur
- Afrodizyak Etkilidir
Mango tam anlamıyla bir şifa deposudur. İçerisinde bulunan A, B, C, E, K vitaminleri ile meyveyi yiyenin vücuduna şifa verir. Özellikle vücudumuzun bünyesinde üretmekte zorlandığı C vitamini açısından bir hayli zengin olan Mango, aynı zamanda potasyum ve folik asit ile çocuklarınızın da sağlığını korur. Özellikle folik asit çocuklar için bir hayli faydalı ve gerekli bir element.
İçindeki enzimler sayesinde mide sağlığını koruyan Mango, aynı zamanda sindirimi de düzenleyerek sizi kalitesiz bir hayata karşı koruma görevini de üstlenmektedir. Yine midede tokluk hissi veren Mango meyvesi bir çok kişinin diyetinin de vazgeçilmez meyvesidir.
Sibel Yalçın tarifleri içerisinde bu meyveyi daha çok kullanmaya devam edeceğiz.
Son yorumlar